Apakah Kamu Mempunyai Keunikan ? Yuk kita cek.....

 dobeldua.com, Inspiring You -
Terkadang, kita ingin meniru dandanan atau gaya bicara artis atau teman yang kita anggap cocok apabila kita tirukan. Namun tahukah kamu jika sebenarnya kamu memiliki gaya atau keunikan tersendiri ?

Nah, persoalannya , Apakah kamu berani menghargai keunikanmu sendiri ?  Apakah kamu lebih suka di pandang menarik karena penampilanmu, atau kamu lebih suka di hargai karena kecantikan dari dalam dirimu ? "
Untuk mengetahuinya silahkan ikuti kuis di bawah ini dengan memilih jawaban yang sudah di sediakan.

1. Apa yang lebih penting bagimu ?
   a. Outer Beauty ( Penampilan luar )
   b. Inner Beauty ( Kecantikan dari dalam )
   c.  Tidak ada yang penting
   d. 50/50


2. Jika kamu di puji teman, pujian apa yang ingin kamu dapatkan ?
   a. Wow kamu memang hot !
   b. Kamu lucu dan unik !
   c. Aku belum pernah melihat orang sepertimu
   d. Kamu sunggu cantik luar dan dalam !


3. Saat pesta, ada pemilihan penampilan terunik dan kamu menang, Mengapa bisa menang ?
   a. Aku berpenampilan paling heboh
   b. Karena gengku tidak suka jika orang lain yang menang !
   c. Setiap orang memilihku karena aku sangat menarik !
   d. Karena aku memang sangat berbeda, dibandingkn dengan peserta yang lainnya, aku terlihat kharismatik


4. Kamu adalah seorang pemimpin atau pengikut ?
   a. 100 % pemimpin
   b. 100 % pengikut
   c.  Tergantung situasinya
   d. 50/50


5. Saat kamu datang kesuatu pesta, lalu kamu salah kostum, bagaimana reaksimu ?
   a. Oh, ya Tuhan aku pasti dianggap norak !
   b.  Ah paling mereka tidak memperhatikan
   c.  Jika aku tampil beda, kenapa tidak ?
   d.  Aku benar-benar tidak menyadari jika aku berbeda sama sekali dengan mereka.


6. Saat pasanganmu menulis puisi, baris mana yang menggambarkan diri kamu ?
   a. Kamu memang hot dan aku ingin menjadi milikmu
   b. Aku suka kamu karena kamu bisa membuatku tertawa dan tersenyum, tidak ada orang lain yang bisa menggantikannya.
   c. Aku suka kamu karena kamu mempunyai Inner Beauty yang tidak dimiliki orang lain.
   d. Aku bisa menjadi diriku sendiri jika berada di dekatmu, jangan pernah berubah.


7. Saat ada yang mengatakan kamu itu menarik, apa yang ingin kamu dengar dari mereka ?
   a. Oh....sexy !sexy !
   b. Tetangga yang Hot !!
   c. Kamu seperti rocker yang sexy !
   d. Kamu tidak pernah merasa sexy ?


8. Apakah kamu suka kuis ini ?
   a. Ya, ini lucu
   b. Ya, ini benar
   c. Tidak, aku tidak mengerti
   d. Aku bosan


9. Apa yang paling kamu hargai dari dirimu ?
   a. Penampilan
   b. Kepribadian
   c. Lainnya
   d. Dua-duanya


10. Jika ada yang berkata kaos kamu sudah jelek tetapi kamu masih menyukainya, apa yang akan kamu lakukan ?
    a. Aku akan membuangnya
    b. Tidak memakai kaos itu disekolah
    c. Tidak peduli komentar temanmu tetapi berpikir juga, apakah kaos itu masih pantas di pakai ?
    d. Marah dan berkata  " Terserah aku dong ! "

Cara Penilaian :
1.   a = 1     b = 2     c = 3     d = 4
2.   a = 1     b = 2     c = 3     d = 4
3.   a = 1     b = 2     c = 4     d = 3
4.   a = 1     b = 1     c = 1     d = 1
5.   a = 1     b = 2     c = 3     d = 4
6.   a = 1     b = 2     c = 3     d = 4
7.   a = 1     b = 2     c = 3     d = 4
8.   a = 1     b = 1     c = 1     d = 1
9.   a = 1     b = 1     c = 1     d = 1
10. a = 3     b = 2     c = 4     d = 1

Baca juga artikel ini : Apakah Kamu Percaya Diri ? Yuk Kita Intip...

Mari Kita Cocokkan Nilai Kamu

Nilai kamu diantara 10 - 19 , artinya kamu lebih memperhatikan penampilan luar

Kamu belum cukup dewasa dalam berpikir dan masih terpengaruh dengan gaya di sekitarmu. Walaupun begitu kamu memiliki kelebihan dalam memilih penampilan yang tampak heboh dan sexy. Memang sah-sah saja jika kamu memilih gaya ini tetapi cobalah kendalikan emosimu untuk membeli barang-barang yang ingin digunakan untuk mendandani dirimu, karena itu artinya sama dengan pemborosan. Belum tentu jika itu akan menambah hebohnya penampilanmu.

Cobalah meminta saran teman yang kamu anggap paling mengerti tentang dirimu sehingga kamu akan mendapatkan penampilan yang paling tepat untukmu. Bagaimana kamu lebih menunjukan kelebihanmu dengan cara yang berbeda.

Nilai kamu antara 20 - 29 , artinya kamu memiliki gaya yang unik

Keunikan kamu terpancar dari kepribadian dan penampilanmu. Kamu sangat peduli dengan saran-saran yang diberikan teman-temanmu, sehingga kamu mudah diterima dilingkungan mereka.

Nilai kamu antara 30 - 40 , Artinya kamu sangat percaya diri dengan penampilanmu.

Tampaknya kamu memang bisa berpikir lebih dewasa dibandingkan teman-temanmu. Kamu bisa memilih penampilan yang paling sesuai dengan kepribadianmu. Justru itulah keunikanmu..!!



Artikel di tulis ulang dari Buku Best Seller " Tes Kepribadian Untuk Melihat Karaktermu & Orang Lain " by Asti Musman

By: beliootv On 12:20 AM

Continue Reading

Apakah Kamu Percaya Diri ? Yuk Kita Intip...

dobeldua.com, Inspiring You -
Sebenarnya setiap orang memiliki rasa percaya diri (pede). Namun terkadang kamu ragu dengan rasa percaya dirimu.

Rasa percaya diri ini sebenarnya merupakaan salah satu indikator kecerdasan emosional yang berhubungan dengan kemampuan untuk memahami kelebihan dan kekurangan yang ada dalam dirimu. Hal ini penting agar kamu tampil yakin dalam situasi apapun.

Lantas seberapa besar rasa percaya dirimu ? Yuk kita cek dengan tes berikut ini :

1. Apakah kamu malu bertanya ketika kamu tidak tahu alamat yang di tuju ?
    a. Ya      b. Tidak


2. Apakah kamu biasa berjalan dengan menegakkan badan ?
   a. Ya     b. Tidak


3. Apakah kamu sering berpikir " Andai aku datang lebih awal maka aku akan.... "
   a. Ya      b. Tidak


4. Apakah menurutmu cara berpakaianmu masih kurang rapi ?
   a. Ya      b. Tidak


5. Apakah kamu sering medengarkan suara hatimu sendiri ?
   a. Ya      b. Tidak


6. Apakah kamu merasa takut berada di tempat asing ?
   a. Ya      b. Tidak


7. Apakah kamu selalu berusaha mengunci tasmu ?
   a. Ya      b. Tidak


8. Apakah kamu suka berkaca di depan cermin ?
   a. Ya      b. Tidak


9. Apakah kamu yakin bisa mendapatkan pasangan impianmu ?
   a. Ya      b. Tidak


10. Apakah kamu yakin bahwa kekalahan adalah kemenangan yang tertunda ?
    a. Ya      b. Tidak


11. Apakah kamu bisa memahami saat teman kantor menggosipkanmu ?
    a. Ya      b. Tidak


12. Apakah kamu kehilangan percaya diri setelah berkali-kali di tolak orang yang kamu sayangi ?
    a. Ya      b. Tidak


13.  Apakah kamu selalu ragu-ragu dalam menyelesiakan tugas ?
    a. Ya      b. Tidak


14. Apakah kamu bisa memecahkan masalahmu sendiri ?
    a. Ya      b. Tidak


15. Apakah kamu selalu percaya dalam mengelola keuangan ?
    a. Ya      b. Tidak


16. Apakah kamu suka menceritakan masalahmu kepada orag lain ?
    a. Ya      b. Tidak


17. Apakah kamu tahu jika keluargamu selalu mencintaimu ?
    a. Ya      b. Tidak


18. Apakah kamu sering bermimpi buruk ?
    a. Ya      b. Tidak


19. Apakah kamu merasa sering menjadi topik pembicaraan orang lain ?
    a. Ya      b. Tidak


20. Apakah kamu sering bertukar tugas dengan orang lain ?
    a. Ya      b. Tidak

Cara Penilaian
Cara menilai jawaban diatas adalah dengan mencari jawaban " Ya "  Paling Banyak .
adapun kunci jawabanya adalah sebagai berikut .
1. Tidak              6. Tidak                 11. Ya                      16. Tidak
2. Ya                  7. Ya                      12. Tidak                  17. Ya
3. Tidak              8. Tidak                 13. Tidak                   18. Tidak
4. Tidak              9. Tidak                 14. Ya                        19. Tidak
5. Ya                  10. Ya                    15. Ya                        20.Tidak


Mari kita cocokan Nilai kamu :

1. Jika jawaban " Ya " antara 16 - 20, Kamu adalah tipe orang yang sangat tenang dan cukup yakin dengan dirimu sendiri. Dengan wawasan yang kamu miliki, kamu cukup yakin bahwa kamu bisa berdiri sendiri dan menghadapi permasalah yang menghampirimu dengan tenang dan penuh keyakinan. Intinya, kamu mampu berfikir secara matang meski kamu masih belia.


2. Jika jawaban " Ya " antara  6 - 15, berarti  kamu adalah orang yang normal, kamu cukup yakin dalam menghadapi berbagai macam keadaan meskipun kamu terkadang merasa ketakutan.


3. Jika jawaban " Ya " antara 1 - 5 , berarti kamu termasuk orang yang kurang percaya diri. Sebenarnya kamu memiliki potensi yang cukup banyak tapi tertutup oleh perasaan kurang percaya dirimu. Pandanglah kedepan dan perbaikilah sikapmu. semuanya demi masa  depanmu yang sukses.

Dengan memperoleh kepercayaan diri maka dengan sendirinya sifat rendah diri itu akan hilang. Ingat !! Rendah diri itu berbeda dengan rendah hati. Rendah diri adalah sifat yang berburuk yang terjadi akibat seseorang tidak memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Sedangkan rendah hati adalah sifat baik dimana sesorang bisa lebih menghargai dirinya dan orang lain disekitarnya.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri. Caranya :

1. Belajarlah untuk melakukan sesuatu yang berguna untuk hidupmu.
   Berdiam diri dan tidak melakukan apapun, sebagai penonton saja membuat sesorang tidak akan berkembang. Melakukan sesuatu yang berguna bagi kehidupanmu dan orang lain akan membuatmu menjadi orang berharga dan dihargai.


2. Belajar mengambil keputusan.
   Mengambil sebuah keputusan dalam hidup memerlukan kepercayaan diri. Orang-orang yang tidak memiliki rasa percaya diri, tidak akan berani mengambil sebuah  keputusan dalam hidupnya. Dia selalu bertanya pada orang lain dan meminta mereka menentukan apa yang harus dia lakukan dan apa yang terbaik untuknya.
   
   Bertanya sebelum mengambil keputusan tentu di ajurkan. Namun, pengambilan keputusan harus dilakukan oleh diri kamu sendiri tanpa ada intervensi dari pihak  lain.


3. Nikmati apa yang kamu kerjakan
   Menikmati apa yang kita lakukan adalah sebuah indikasi bahwa kita telah melakukan sesuatu yang benar. Melakukan sesuatu yang baik dengan hasil yang memuaskan, akan menambah rasa percaya diri.


4. Kenali dirimu
   Sudahkan kamu mengenali siapakah kamu yang sebenarnya ? seperti apa dirimu ? apa yang menjadi kelebihanmu dan apa yang menjadi kekuranganmu ? Dari situ, kamu akan tahu harus melakukan apa dalam hidupmu.


5. Fokus Utama Pada Kelebihan
   Sesorang dikenal atas dasar kelebihannya, bukan kekurangannya. Misalnya kamu pintar menari tetapi kamu tidak mahir bermain bulutangkis. Tunjukan prestasimu, jangan sibuk dan minder dengan kekurangan. Jangan terlalu bernafsu untuk menjadi orang yang bisa melakukan semua hal.


6. Berani mencoba
   Jangan takut salah dan gagal, karena setiap orang pernah salah dan pernah gagal. Kesalahan akan membuat kita lebih berhati-hati, dan kegagalan adalah kunci untuk meraih kesuksesan.


7. Bersikap Tenang Dan Wajar.
   Grogi, ragu, malu, bimbang dan cemas adalah indikasi seseorang yang tidak memiliki rasa percaya diri yang baik. Fokus pada apa yang akan kamu lakukan. Dengan bersikap tenang kamu akan lebih bisa menguasai keadaan. baik keadaan di sekitarmau maupun keadaan didalam diri kamu sendiri.


8. Buatlah Daftar Kesuksesan
   Buatlah daftar kesuksesan yang sudah kamu raih, mulai dari hal yang paling kecil. Apa yang sudah kamu lakukan dan berhasil adalah motivasimu untuk melakukan langkah selanjutnya.


9. Menambah Wawasan
   Dengan memiliki wawasan yang luas, sesorang akan lebih mampu dan tahu bagaimana cara bersikap dan menyelesaikan masalah. Kamu bisa lebih dewasa dalam berpikir dan bertindak. Namun Ingat ! jangan sombong dan meremehkan orang lain.

Artikel di tulis ulang dari Buku Best Seller " Tes Kepribadian Untuk Melihat Karaktermu & Orang Lain " by Asti Musman

By: beliootv On 3:47 AM

Continue Reading

10 Tips Olahraga Untuk Menajamkan Daya Ingat

dobeldua.com, Inspiring You -

Olahraga otak sama pentingnya dengan olahraga tubuh. Dengan olahraga otak, akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk olahraga otak :

1. Mengaktifkan Kedua Tangan
   Biasakan aktif dengan kidal atau aktif tangan kiri dan juga kanan. Lakukan tugas dengan tangan non-dominan. Jika biasanya  dominan tangan kanan, maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat tali sepatu dengan arah yang berlawanan. Jenis latihan ini dapat memperkuat saraf yang ada dan  bahkan membentuk saraf baru.


2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan seperti komik atau majalah, maupun bacaan untuk informasi atau pengetahuan. Menurut studi Dr. Nikolaos scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membangun " cadangan kognitif " untuk mem\nunda timbulnya demensia.


3. Bermain Puzzle atau Teka Teki Silang
Teka-teki silang, puzzle sudoku dan sejenisnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri. Hal tersebut di ungkapkan oleh pusat pelatihan kognitif  Learningrx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalkan memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.


4. Bermain Permainan Strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk dapat berpikir kreatif.


5. Ubah Rutinitas
   Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke Unervisty Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksikan otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukannya misalnya mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.


6. Belajar Bahasa Asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunakan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.


7. Menikmati Music
Selain mendengarkan music, belajar juga untuk memainkan instrument music. Para ahli juga merekomendasikan  untuk mengaktifkan dua indra sekaligus seperti mendengarkan music dan mencium bunga.


8. Latihan Fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat menigkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford center on longevity and the max planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.


9. Sosialisasi
Otak dapat di latih dengan menjalani kehidupan sosial Anda. Misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh dokter David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.


10. Mencari Hobi Baru
Tantang otak untuk belajar ketrampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk menjaga otak tetap aktif.

Berbagai latihan olahraga otak yang di uraikan diatas dapat meningkatkan kemampuan daya ingat Anda. Ini penting dilakukan saat Anda sedang mengalami penuruan daya ingat. Seperti di ketahui, penurunan daya ingat dapat membuat orang menjadi depresi. Oleh sebab itu, latihlah selalu otak Anda dengan olahraga otak seperti yang telah di uraikan diatas.

--------
Ditulis Ulang dari Buku Best Seller : " Bikin Ingatanmu Setajam Silet " oleh  Hari Laksana

By: beliootv On 12:05 AM

Continue Reading

Cara Meningkatkan Energy Otak

dobeldua.com - Inspiring You,
Bukan hanya badan yang butuh energi, tapi Otak justru sangat membutuhkan energi. Agar otak Anda memiliki energi yang optimal lakukanlah latihan-latihan berikut ini :

Gerakan " Meneguk Air "
Gerakan " Meneguk Air " ini berfungsi untuk mempercepat fungsi energi listrik dan kimiawi dari badan ke otak atau sebaliknya.

1. Lakukan gerakan mengisi gelas dengan air putih
2. Lalu minum sedikit dalam posisi berdiri
3. Ulangi gerakan ini

Gerakan " Menguap Berenergi "
Gerakan " Menguap Berenergi" ini berfungsi agar suara relaks. Selain itu, meningkatkan kemampuan dalam menciptakan music.

1. Letakkan kedua jari jempol Anda pada pangkal rahang atau pada pangkal leher lalu buka mulut selebar-lebarnya seperti orang menguap.
2. Ulangi gerakan membuka mulut dan menutup mulut.

Gerakan " Pasang Telinga "
Gerakan " Pasang Telinga " ini berfungsi untuk membantu konsentrasi. Gerakan ini juga dapat membantu Anda ketika mendengar suara sendiri saat berbicara atau bernayanyi.

1. Pegang daun telinga dengan posisi jempol dibagian belakang daun telinga dan jari-jari lain menekuk di bagian depan daun telinga.
2. Lalu tersenyum selebar-lebarnya.
3. Ulangi gerakan tersenyum.

Gerakan " Tombol Angkasa "
Gerakan " Tombol Angkasa "  ini berfungsi untuk membuat pikiran lebih terang sehingga mampu membuat keputusan cepat yang diperlukan dalam pekerjaan.

1. Acungkan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan lalu letakan pada bibir.
2. Bibir pada posisi di monyongkan.
3. Telapak tangan kiri di posisikan pada pinggul.
4. Ulangi gerakan bergantian tangan kanan dan tangan kiri.

Gerakan " Tombol Bumi "
Gerakan ini berfungsi untuk meningkatkan  koordinasi dan konsentrasi, melihat secara vertikal dan horizontal sekaligus tanpa keliru. Selain itu, gerakan " Tombol Bumi " ini dapat mengurangi kelelahan mental (stress), mengoptimalkan jenis pekerjaan seperti organisasi, perancangan seni, dan pembukuan.

1. Acungkan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan lalu lalu letakan pada dagu.
2. Telapak tangan kiri diposisikan pada pusar.
3. Ulangi gerakan bergantian tangan kanan dan kiri.

Gerakan " Tombol Otak "
Gerakan ini berfungsi untuk mengoptimalkan pengiriman pesan dari otak kanan ke kiri atau sebaliknya, meningkatkan penerimaan oksigen dan menstimulasi aliran darah agar lebih lancar mengalir ke otak. Selain itu, gerakan " Tombol Otak " ini berfungsi untuk mengoptimalkan kemampuan motorik halus, memperbaiki sikap tubuh, meningkatkan energi, mengurangi stress visual, dan relaksasi tengkuk atau bahu.

1. Letakan telapak tangan kanan pada dada dan telapak tangan kiri pada pusar.
2. Usap-usapkan kedua telapak tangan secara memutar lalu bergantian posisi, telapak tangan kanan di pusar dan telapak tangan kiri di dada.
3. Ulangi gerakan ini.

Gerakan " Tombol Kontrol / Imbang "
Gerakan ini berfungsi untuk meningkatkan konsentrasi, pengambilan keputusan, pemikiran asosiatif, kepekaan indrawi untuk keseimbangan, menjernihkan pikiran dan menjaga badan tetap relaks. selain itu gerakan " Tombol Imbang " ini juga berfungsi untuk cepat menangkap dan memahami konsep yang tersirat saat membaca, mengkritisi, dan mengoptimalkan pekerjaan menulis laporan, memakai telepon atau komputer.

1. Letakan telapak tangan kanan di pangkal leher bagian belakang dekat kepal dan letakan tangan kiri di pusar.
2. Ulangi gerakan sebaliknya, telapak tangan kiri di pangkal leher bagian belakang dekat kepala, telapak tangan kanan di pusar.

Nah cara latihan meningkatkan energi otak sudah Anda baca, sekarang saatnya Anda melatih dengan rajin di manapun Anda sempat, agar otak Anda benar-benar berenergi.

--------
Di tulis ulang dari buku Best seller :  " Bikin Ingatanmu setajam Silet " oleh  Hari Laksana

By: beliootv On 10:40 PM

Continue Reading

Mengenal Otak dan Fungsinya

dobeldua.com - Inspiring You,
Otak manusia adalah organ yang mengendalikan semua fungsi tubuh manusia. Otak merupakan pusat dari keseluruhan tubuh manusia. Jika otak manusia sehat, maka akan mendorong kesehatan tubuh serta menunjang kesehatan mental manusia. Sebaliknya, apabila otak terganggu, maka kesehatan tubuh dan mental sesorang bisa ikut terganggu.

Otak melaksanakan fungsi yang disadari. Otak bertanggung jawab terhadap pengalaman-pengalaman berbagai macam sensasi atau rangsangan terhadap kemampuan manusia untuk melakukan gerakan-gerakan yang menuruti kemauan (disadari), dan kemampuan untuk melaksanakan berbagai macam  proses mental, seperti ingatan atau memori, perasaan emosional, intelegensia, berkomunikasi,  sifat atau kepribadian dan ramalan.

Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volumi sekitar 1.350 cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkoordinir sebagian besar,  gerakan, prilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak manusia bertanggung jawab terhadap seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya di percayai dapat mempengaruhi  kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak mempengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti ; Pengenal, esmosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Pada anatomi otak vertebrata, otak depan adalah bagian atas  dari otak. Pada tahap perkembangan sistem saraf pusat, otak depan berkembang dan memisahkan diri menjadi otak besar dan diensefalon. Jika pada masa embrio, otak depan mengalami hambatan untuk berkembang menjadi kedua lobus ini, maka akan terjadi suatu kondisi yangdi sebut holoprosensefall.

Otak besar atau Cerebrum, adalah bagian depan yang paling menonjol dari otak depan. Otak besar terdiri dari dua belahan, yaitu belahan kiri dan kanan. setiap belahan mengatur dan melayani tubuh yang berlawanan, belahan kiri mengatur tubuh sebelah kanan dan sebaliknya.

Jika otak belahan kiri mengalami gangguan, maka tubuh bagian kanan akan mengalami gangguan, bahkan kelumpuhan. Tiap belahan otak depan terbagi menjadi empat lobus yaitu, yaitu frontal, pariental, ekspital dan temporal. Antara lobus frontal dan pariental di pisahkan oleh sulkus sentralis atau celah rolando.

Kortes otak besar merupakan lapisan tipis berwarna abu-abu yang terdiri dari 15-33 miliar neuron yang masing-masing tersambung kesekitar 10.000 sinapsis, satu milimeter kubik terdapat kurang lebih satu miliar sinapsis. Komunikasi yang terjadi antar neuron dalam bentuk deret panjang pulsa sinyal yang di sebul potensial aksi dimungkinkan melalui fiber protoplamik yang di sebut akson yang dapat dikirimkan hingga kebagian jauh dari otak atau tubuh untuk menemukan reseptor sel tertentu.

Terdapat enam lapisan korteks, neokorteks/isokorteks, arcikorteks, paleokorteks, allokorteks yang berlipat-lipat sehingga permukannya menjadi lebih luas dengan ketebalan 2 hingga 4 mm. Lapisan korteks terdapat berbagai macam pusat saraf yang mengendalikan ingatan, perhatian, persepsi, pertimbangan, bahasa dan kesadaran.

Ganglia dasar merupakan lapisan yang berwarna putih, lapisan dalam banyak mengandung serabut saraf yaiitu, Dendrit dan Neurit. Otak besar merupakan pusat saraf utama, karena memiliki fungsi yang sangat penting dalam mengatur semua aktifitas tubuh, khususnya berkaitan dengan kepandaian (intelegensia), ingatan (memori), kesadaran dan pertimbangan.

Secara terperinci, aktivitas tersebut dikendalikan pada daerah yang berbeda. Didepan celah tengah ( sulkus sentralis) terdapat daerah motor yang  berfungsi mengatur gerakan sadar. Bagian paling pada korteks motor tersebut mempunyai hubungan dengan kemampuan bicara.

Daerah Anterior pada lobus frontalis berhubungan dengan kemampuan berfikir. Dibelakang ( Posterior ) sulkus entralis merupakan daerah sensori. Pada derah ini berbagai sifat perasaan di rasakan kemudian di tafsirkan. Daerah pendengaran (auditori) Terletak pada lobus temporal, di daerah ini kesan atau suara di terima dan diinterprestasikan.

Daerah visual (penglihatan)  terletak pada ujung lobus oksipital yang menerima bayangan dan selanjutnya bayangan itu di tafsirkan. Adapun pusat pengecapan dan pembau terletak di lobus temporal bagian ujung anterior.

Otak tengah adalah bagian otak yang mempunyai struktur tektum, terdiri dari 2 pasang calliculi yang di sebut corpora quadrigemina. Interior calliculi, terlibat pada proses pendengaran. Sinyal yang diterima dari berbagai nukleus batang otak di proyeksikan menuju bagian dari talamus yang di sebut medial geniculate nucleus untuk di teruskan menuju koreteks pendengar primer. Sementara itu superior calliculi, berperan sebagai awal proses visual dan pengendalian gerakan mata.

Otak belakang meliputi jembatan Varol, sumsus lanjutan, dan otak kecil.ketiga bagian ini membentuk batang otak. Jembatan Varol berisi serabut saraf yang menghubungkan lobus kiri dan kanan otak kecil. Serta menghubungkan otak kecil dengan korteks otak besar.

Sumsus lanjutan membentuk  bagian bawah batang otak serta menghubungkan jembatan pons dengan sumsus tulang belakang. Sekelompok neuron pada formasi retikular didalam sumsum lanjutan berfungsi mengontrol sistem pernapasan dan saraf kranial yang berfungsi mengatur laju denyut jantung juga berada pada sumsum ini.

Selain itu juga berperan sebagai pengatur refleks fisiologi, tekanan udara, suhu tubuh, pelebaran dan penyempitan pembuluh darah, gerak alat pencernaan, dan sekresi kelenjar pencernaan. Fungsi lainnya ialah mengatur gerak refleks, seperti batuk, bersin dan berkedip.

Otak kecil merupakan bagian terbesar otak belakang. Otak kecil ini terletak dibawah lobus oksipital cerebrum. Otak kecil terdiri atas dua belahan dan permukaanya berlekuk-lekuk. Fungsi otak kecil adalah untuk mengatur sikap atau posisi tubuh, keseimbangan dan koordinasi gerakan otot yang terjadi secara sadar. Jika terjadi cedera pada otak kecil, dapat mengakibatkan gangguan pada sikap dan koordinasi gerak otot. Gerakan menjadi tidak terkoordinasi.

Otak merupakan organ yang paling rumit. Dalam membahas tentang anatomi dan fungsi otak secara detail bisa memakan waktu berhari-hari. Oleh karena itu disini kita hanya membahas anatomi dan fungsi otak secara garis besarnya saja, sekedar membuat Anda paham mkengenai bagian-bagian otak.

Baca juga :  "Cara meningkatkan energi Otak "
----------
Di tulis ulang dari buku terlaris : " Bikin Ingatanmu Setajam Silet " karangan Hari Laksana.

By: beliootv On 1:46 AM

Continue Reading

4 Teori Dasar Untuk Memulai dan Mengakhiri Public Speaking

dobeldua.com, Inspiring You
Adapun teori dasar untuk memulai dan mengakhiri public speaking adalah melalui tahapan sebagai berikut :

1. Start of fire
   Ini merupakan kemampuan membuka, mengebrak, memecah suasana untuk memulai berbicara. Arti harafiahnya adalah bagaimana kita menyulut api agar para pendengar terfokus perhatiannya dengan pembicaraan kita. Bisa melalui gebrakan salam Merdeka ! sambil mengacungkan dan mengepal tangan. Bisa melalui pembukaan dengan cerita lucu, dll. Hal pokok yang ditekankan disini adalah mengambil perhatian pendengar.


2. Build a bridge
   Sebelum masuk pada materi pokok kita perlu mengantarkan dengan perumpamaan, cerita aktual dimasyarakat yang sedang hangat, menarik perhatian lebih jauh untuk sebagai bahan perantara masuk pada materi pokok yang akan kita bicarakan. Arti harafiahnya adalah bagaimana kita membuat jembatan pembicaraan dari pembukaan dengan gebrakan menuju kepada materi pokok yang akan disampaikan.


3. For instance
   Materi pokok diuraikan dan dibahas pada bagian ini. Penyampaian materi juga akan lebih bagus apabila disampaikan dengan contoh-contoh nyata, makanya bagian ini disebut dengan for instance artinya contoh – contoh konkrit. Kemampuan menguasai materi, luasnya pengetahuan, kemampuan empati akan menentukan pada bagian ini.


4. So What
   Untuk mengakhiri pembicaraan biasanya ditutup- dengan langkah langkah tindak lanjut, bisa berupa pesan, harapan, point-point yang penting dan kesimpulan. Jadi pembicaraan diakhiri dengan sempurna. Ada pembukaan dan ada penutupan.
   Hal yang sangat penting dalam menentukan keberhasilan berbicara di depan umum/pidato adalah melakukan persiapan, baik point-point yang akan disampaikan, materi, persiapan mental, dll sesuai dengan ketentuan di atas akan mempengaruhi keberhasilan melakukan public speaking.
   Ketekunan dan kemauan untuk berlatih, praktek, mencoba dan mengalami adalah jauh lebih cepat meningkatkan kemampuan anda.

Selamat berlatih dan mencoba

By: beliootv On 6:55 AM

Continue Reading

7 hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan public speaking

dobeldua.com, Inspiring You
Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan public speaking :

1. Perhatikan penampilan
   Penampilan yang dimaksud disini adalah perhatikan pakaian yang cocok dengan suasana, perhatikan asesoris yang dipakai (jangan norak memakai asesoris). Kerapian dan keserasian memakai pakaian antara sepatu, celana, jam tangan, cincin, dll akan menambah kewibawaan dan kadang bisa menyerap perhatian juga.


2. Perhatikan volume suara dan intonasi
   Volume suara diatur sedemikian rupa sehingga menyesuaikan dengan ruangan. Prinsip dasarnya ialah semua peserta dapat mendengar dengan jelas. Intonasi yang dimaksud adalah bagaimana kita berbicara jangan kelihatan datar. Bicara datar akan menjemukan pendengar, membosenkan dan membuat ngantuk.


3. Luasnya wawasan, perbendaharaan kata dan pengetahuan akan menambah sempurnanya public speaking.
   Semakin luas pengetahuan seseorang akan menambah kewibawaan dan mantapnya bobot pembicaraan. Ikutilah berita koran, TV dan sedang berkembang. Perbanyaklah membaca, seringlah mengikuti diskusi, dll


4. Mengontrol waktu
   Berbicaralah sesuai dengan waktu yang ditentukan, kita atur dan kita kontrol diri kita sendiri. Bicaralah sesuai dengan waktu yang ada/telah ditentukan.


5. Pola berfikir yang sistematis
   Pola berfikir yang sistematis harus tercermin dalam pembicaraan kita. Untuk itu buatlah rencana dulu sebelum tampil. Apabila telah terbiasa anda akan mampu berbicara walaupun mendadak dan tanpa persiapan. Akan tetapi hal yang dipersiapkan biasanya akan lebih baik ketimbang sesuatu yang tidak dipersiapkan.


6. Pembicaraan yang konkrit dan membumi
   Pembicaraan konkrit dan membumi ini yang dimaksud adalah kita menyesuaikan gaya bahasa dan contoh-contoh yang relevan dengan pendengarnya. Misalnya pemilihan kata-kata yang kita gunakan untuk menjelaskan komunitas tukang becak tentu akan lain dengan kita berbicara didepan mahasiswa.


7. Sikap mental
   Sikap mental juga merupakan hal penting yang perlu diperhatikan dalam public speaking. Tataplah pendengar, jangan grogi, sapulah pandangan mata secara bergantian. Penguasaan materi dan pengalaman biasanya akan menentukan penguasaan mental.

By: beliootv On 6:07 AM

Continue Reading

Pengertian PUBLIC SPEAKING

dobeldua.com - Inspiring You
Secara umum pengertian public speaking berarti adalah kemampuan berbicara di depan umum. Kemampuan berbicara di depan umum ini lebih merupakan keterampilan, sehingga kemampuan ini lebih banyak ditentukan berdasar latihan, pengalaman dan praktek.

Kemampuan yang didapat dari membaca dan teori hanya menunjang saja, tetapi pengetahuan teori yang baik akan mempercepat dan menunjang penguasaan public speaking dengan baik, sehingga penguasaan teori tetap juga penting.

Kemampuan public speaking seyogyanyalah dimiliki oleh seorang yang sering berhubungan dan berinteraksi dengan orang lain. Misalnya seorang kepala divisi, mandor, kepala seksi, anggota partai, pengurus RT atau apapun profesi dia yang penting dia sering berinteraksi dengan orang lain.

Kemampuan penyampaian secara verbal (bicara) lebih ditonjolkan/diutamakan dalam hal penguasaan materi public speaking. Dengan kata lain seorang yang akan memimpin pada sebuah komunitas seberapapun kecilnya komunitas itu, dia sebaiknya paham dan menguasai ilmu public speaking dengan baik, karena ini sangat erat hubungannya dengan penyampaian informasi, menjelaskan, menguraikan, mempengaruhi dan terlebih saat berpidato dalam menyampaikan gagasannya.

Orang yang menguasai public speaking sering disebut sebagai orator. Contoh orang-orang yang bertindak sebagai orator yang patut ditiru dan dikagumi (yang dimaaksud disini sebatas hanya pada kemampuan public speakingnya) antara lain : Ir Sukarno (mantan presiden RI), Harmoko (mantan menteri penerangan), John Kenedy (mantan presiden AS), Habibi (Mantan Menristek dan presiden), dll masih banyak lagi.

Kegunaan menguasai public speaking :

• Untuk menyampaikan ide secara sistematis dan runtut
• Untuk mempengaruhi massa dan orang lain
• Untuk menyampaikan dan mempertahankan pendapat
• Untuk mengikuti sebuah diskusi dan rapat dengan baik
• Untuk melakukan pidato di depan umum
• Untuk menambah kepercayaan diri
• Untuk menyampaikan sebuah presentasi
• Untuk memimpin rapat, sidang dan diskusi
• Untuk menambah kewibawaan dan citra diri
• Untuk sarana pengembangan diri
• Untuk sarana pembelajaran kepada orang lain
• Dll

By: beliootv On 5:33 AM

Continue Reading

Cara Melakukan Presentasi Di Kelas

dobeldua.com, Inspiring You
Glossophobia, ketakutan untuk berbicara di depan publik, terjadi di 3 dari 4 orang. Statistik ini tentu saja mengagetkan, karena kebanyakan karir memerlukan elemen berbicara di depan public. Artikel berikut ini akan menunjukkan pada anda bagaimana melakukan presentasi, jadi tidak perlu takut.

Metode 1 dari 2: Menyiapkan Presentasi

1. Menulis catatan di kartu indeks. Tulis ide utama anda disini. Jangan tulis detil, karena
   nanti anda malah akan membacanya. Tulis beberapa fakta lucu, pertanyaan interaktif, dan aktivitas menariknya untuk dibagikan saat presentasi di kelas.


• Tulis kata kunci atau ide utama. Jika anda ingin melihat kartu indeks anda, anda hanya perlu melihat ide besarnya saja, tidak perlu membaca setiap kata demi kata.
  


• Menulis di kartu indeks membantu anda untuk mengingat informasi. Jadi, meski kadang anda tidak memperlukannya, hal ini bisa menjadi penolong anda saat lupa mau berkata apa.
2. Berlatih. Di banyak presentasi, sangat terlihat mana yang berlatih mana yang tidak.
   Latihlah apa yang akan anda katakan dan bagaimana mengatakannya. Anda akan merasa jauh percaya diri saat benar-benar melakukannya.


• Latihlah di depan keluarga atau teman, atau di depan kaca. Lebih baik untuk mencobanya di teman yang anda tidak kenal baik, karena ini akan membantu mereplikasi perasaan ini saat di depan kelas.


• Tanyakan pendapat teman anda setelah selesai. Apakah terlalu panjang? Bagaimana kontak mata anda? Apakah poin yang anda sampaikan jelas?


• Kritik latihan anda. Tantang diri anda sendiri unuk memperbaiki semua hal yang anda percayai bisa diperbaiki. Ketika waktunya tiba, anda akan merasa benar-benar yakin mengetahui bahwa anda sudah berlatih keras.


3. Lakukan riset. Untuk memberikan presentasi yang menarik, anda perlu mengetahui apa yang anda bicarakan. Anda tidak perlu menjadi ahli, atau membaca setiap buku, tapi anda harus bisa menjawab setiap pertanyaan yang ditanyakan guru atau teman sekelas anda.


• Cari kutipan dari sumber yang bisa diandalkan. Kutipan yang bagus membuat presentasi semakin bagus. Mengambil apa yang dikatakan orang pintar dan memasukkannya ke presentasi anda tidak hanya membuat anda terlihat pintar, tapi juga menunjukkan ke guru anda kalau anda menyisihkan waktu untuk memikirkan apa yang dikatakan orang lain.
  


• Pastikan sumbernya dapat dipercaya. Tidak ada yang lebih merusak kepercayaan diri anda selain menyadari informasi yang anda berikan salah. Jangan selalu percayai informasi yang di dapat di internet.

Metode 2 dari 2: Menyampaikan Presentasi

1. Tersenyum ke penonton. Ketika tiba waktu presentasi, tidak ada yang menarik perhatian penonton selain senyum anda. Gembiralah, anda bisa mengajar seluruh kelas sesuatu yang tidak mereka ketahui sebelumnya.


• Studi menunjukkan kalau senyum itu menular, yang artinya saat anda tersenyum, orang lain juga akan tersenyum. Jadi jika anda ingin mengawali presentasi anda dengan bagus, tersenyumlah. Hal ini akan membuat semua orang tersenyum, dan mungkin senyum itu yang akan membuat anda benar-benar tersenyum.


2. Percaya diri dengan presentasi anda. Ketika anda memberi kelas anda presentasi, guru anda sebenarnya meminta anda untuk mengambil tugas mereka sebentar. Jadi tugas anda untuk membuat semua orang mengerti apa yang anda katakan. Pastikan anda memperhatikan bagaimana guru anda melakukannya sebelum presentasi, karena guru adalah presenter handal.


• Visualisasikan kesuksesan sebelum, saat, dan sesudah presentasi. Rendah hati tentang presentasi anda, dan jangan sombong. Bayangkanlah presentasi yang sukses. Jangan biarkan pikiran soal kegagalan masuk ke otak anda.


• Dalam banyak waktu, kepercayaan anda sama pentingnya dengan apa yang anda sampaikan. Anda tidak mau menyebarkan informasi yang salah, namun apa yang lebih dinilai banyak orang adalah kepercayaan diri anda.


• Jika anda perlu tambahan kepercayaan diri, pikir gambaran besar. Setelah 10 15 menit, presentasi anda akan berakhir. Apa efek presentasi anda dalam jangka panjang? Mungkin tidak banyak. Lakukan yang terbaik. Bila anda gugup, ingatkan diri anda sendiri kalau ada banyak momen penting di hidup anda berikutnya.


3. Buat kontak mata. Tidak ada yang lebih membosankan daripada mendengar presenter yang melihat ke lantai atau ke kartu indeks. Santai. Penonton anda adalah teman anda, dan anda berbicara dengannya sepanjang waktu.


• Miliki tujuan untuk melihat semua orang di kelas paling tidak sekali. Dengan begitu, semua orang akan merasa terikat dengan anda. Selain itu, anda terlihat mengetahui apa yang anda katakan.


4. Pastikan anda punya Infleksi di ucapan anda. Tujuan anda adalah untuk terhubung dengan penonton, bukan menidurkan mereka. Mainkan nada suara anda dan bicaralah seolah-olah topik anda adalah topik yang paling menarik di dunia.


• Infleksi itu seperti pergerakan yang dilakukan Radio DJ di suara mereka. Anda tidak mau terdengar anda baru saja melihat singa, dan juga tupai. Variasikan itu untuk membuat presentasi lebih menarik.


5. Gunakan gerakan tangan. Gerakan tangan anda sembari berbicara, gunakan itu untuk menekankan poin dan menjaga ketertarikan penonton. Hal ini juga menyalurkan rasa gugup anda.


6. Miliki kesimpulan yang baik. Kesimpulan anda adalah kesan terakhir di penonton anda, termasuk guru anda. Buatlah itu menarik dengan mengenalkan statistik final, atau dengan cara yang kreatif. Kesimpulan anda dapat apapun asalkan penonton anda tahu kalau anda sudah selesai.


• Berceritalah, mungkin dengan ciri khas personal. Cerita bagus untuk presentasi sejarah atau bahasa inggris. Mungkin ada dapat menghubungkan presentasi anda dengan anekdot kecil soal orang terkenal di sejarah?


• Tanyakan pertanyaan provokatif. Mengakhiri dengan pertanyaan adalah cara bagus untuk membuat penonton anda berpikir tentang presentasi anda dengan cara yang menarik. Apakah ada  kesimpulan khusus yang anda ingin mereka pikirkan?


7. Kembali ke kursi anda dengan tersenyum. Ketahuilah kalau anda sudah  menyelesaikan presentasi anda dengan bagus. Jangan kecewa jika tidak mendapat tepuk tangan.

sumber: wikihow

By: beliootv On 1:31 AM

Continue Reading

Cara SMART Menentukan Tujuan

dobeldua.com, Inspiring You
Berikut Tips buat Anda bagaimana agar mudah menentukan tujuan-tujuan Anda, langsung aja cuss... "

S  : Spesifik
Berhenti bikin Goal seperti "Mau kaya", "Mau Sukses", "Mau punya bisnis", dan lainnya. Jelaskan secara SPESIFIK " Maunya income sebanyak X, dan aset sebanyak X ", " Mau punya acara TV  tentang anu di TV itu ", " Mau punya Resto A, di kota B ".

" Bagaimana saya menjelaskan TUJUAN saya secara SPESIFIK ?"

M : Measurable
Goal yang baik harus TERUKUR. Jadi jangan selalu " Pengin lebih banyak", " Pengin lebih bagus ". Kayak diri kita tidab bisa menyesuaikan rencana dalam mencapainya.  Tentukan patokan jelas, agar kita bisa tahu sejauh apa kita sudah meju, dan melakukan penyesuaian.

" Bagaimana saya bisa MENGUKUR pencapaian tujuan saya ? "

A : Attainable
Tentukan TUJUAN yang dapat di RAIH. Semua tujuan memang dapat di raih, tapi terkadang ada tujuan yang belum dapat di raih saat ini. Misalnya " Mau jadi Presiden periode sekarang ". Tentukan yang bisa di RAIH tanpa menunda ACTION.

" Apa tujuan saya sesuatu yang dapat di raih ? "

R : Realistic
Tujuan yang realistis adalah tujuan yang bukan cuma dapat di raih, tapi juga sesuai dengan kita. Misalnya kalau kita tidak pernah menyentuh kompor sebelum menentukan tujuan " jadi Chef kelas dunia dalam 2 bulan " jelas bukan tujuan yang realistis.

" Apa tujuan ini cocok dengan saya, dan MASUK AKAL buat saya ?, bagaimana saya mengubahnya  agar lebih MASUK AKAL ? "

T : Timelined
" Mau buka gerai Pempek pedas di jalan anu ", adalah tujuan yang cukup bagus. Tapi, kurang satu hal, BATASAN WAKTU. Batasan waktu membuat Anda bisa mengukur progress dan mengoptimalkan usaha.

" Kapan waktu yang saya inginkan untuk MENCAPAI ini ? Apa batasan waktu itu MASUK AKAL ? "

By: beliootv On 8:29 PM

Continue Reading

Tips Mengatasi Rasa Takut dan Mempercayai Diri Sendiri ; Saat Anda berpidato

dobeldua.com, Inspiring You -Rasa takut dan rasa tidak percaya  pada diri sendiri merupakan momok yang harus Anda atasi, jika Anda tidak ingin presentasi Anda gagal total.

Berikut tips-tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hal di atas :

1. Tuliskan tujuan Anda, yang menyangkut perbaikan berbicara di depan umum.
2. Hentikan semua kritik pada diri sendiri
3. Berlatih Afirmasi, sebelum setiap presentasi
4. Ingatlah, sebagian besar yang Anda takutkan tidak pernah terjadi
5. Menceritakan rahasia pada seseorang, mengenai rasa takut Anda berbicara di depan umum. Beban masalah yang ditanggung bersama menjadi separuh.
6. Bersikaplah tenang sebelum berbicara
7. Jangan pernah berfikir bahwa pendengar adalah musuh. Mereka berada dipihak Anda.
8. Putuskan untuk bersenang-senang ketika berkomunikasi lagi di depan pendengar
9. Ingatlah pidato yang berhasil, ingatlah selalu momen magis tersebut ketika pendengar berada di genggaman Anda. Percayalah, Anda mampu mengulangnya.
10. Simpanlah catatan singkat untuk semua kesuksesan Anda ketika berbicara, dan mengaculah kesana jika merasa gugup sebelum berpidato.
11. Bertanyalah pada diri sendiri apakah presentasi ini sepadan dengan kekhawatiran yang begitu besar, sehingga mempengaruhi kesehatan saya ? jawabannya adalah tidak.

By: beliootv On 7:15 PM

Continue Reading