Cara Meningkatkan Energy Otak

dobeldua.com - Inspiring You,
Bukan hanya badan yang butuh energi, tapi Otak justru sangat membutuhkan energi. Agar otak Anda memiliki energi yang optimal lakukanlah latihan-latihan berikut ini :

Gerakan " Meneguk Air "
Gerakan " Meneguk Air " ini berfungsi untuk mempercepat fungsi energi listrik dan kimiawi dari badan ke otak atau sebaliknya.

1. Lakukan gerakan mengisi gelas dengan air putih
2. Lalu minum sedikit dalam posisi berdiri
3. Ulangi gerakan ini

Gerakan " Menguap Berenergi "
Gerakan " Menguap Berenergi" ini berfungsi agar suara relaks. Selain itu, meningkatkan kemampuan dalam menciptakan music.

1. Letakkan kedua jari jempol Anda pada pangkal rahang atau pada pangkal leher lalu buka mulut selebar-lebarnya seperti orang menguap.
2. Ulangi gerakan membuka mulut dan menutup mulut.

Gerakan " Pasang Telinga "
Gerakan " Pasang Telinga " ini berfungsi untuk membantu konsentrasi. Gerakan ini juga dapat membantu Anda ketika mendengar suara sendiri saat berbicara atau bernayanyi.

1. Pegang daun telinga dengan posisi jempol dibagian belakang daun telinga dan jari-jari lain menekuk di bagian depan daun telinga.
2. Lalu tersenyum selebar-lebarnya.
3. Ulangi gerakan tersenyum.

Gerakan " Tombol Angkasa "
Gerakan " Tombol Angkasa "  ini berfungsi untuk membuat pikiran lebih terang sehingga mampu membuat keputusan cepat yang diperlukan dalam pekerjaan.

1. Acungkan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan lalu letakan pada bibir.
2. Bibir pada posisi di monyongkan.
3. Telapak tangan kiri di posisikan pada pinggul.
4. Ulangi gerakan bergantian tangan kanan dan tangan kiri.

Gerakan " Tombol Bumi "
Gerakan ini berfungsi untuk meningkatkan  koordinasi dan konsentrasi, melihat secara vertikal dan horizontal sekaligus tanpa keliru. Selain itu, gerakan " Tombol Bumi " ini dapat mengurangi kelelahan mental (stress), mengoptimalkan jenis pekerjaan seperti organisasi, perancangan seni, dan pembukuan.

1. Acungkan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan lalu lalu letakan pada dagu.
2. Telapak tangan kiri diposisikan pada pusar.
3. Ulangi gerakan bergantian tangan kanan dan kiri.

Gerakan " Tombol Otak "
Gerakan ini berfungsi untuk mengoptimalkan pengiriman pesan dari otak kanan ke kiri atau sebaliknya, meningkatkan penerimaan oksigen dan menstimulasi aliran darah agar lebih lancar mengalir ke otak. Selain itu, gerakan " Tombol Otak " ini berfungsi untuk mengoptimalkan kemampuan motorik halus, memperbaiki sikap tubuh, meningkatkan energi, mengurangi stress visual, dan relaksasi tengkuk atau bahu.

1. Letakan telapak tangan kanan pada dada dan telapak tangan kiri pada pusar.
2. Usap-usapkan kedua telapak tangan secara memutar lalu bergantian posisi, telapak tangan kanan di pusar dan telapak tangan kiri di dada.
3. Ulangi gerakan ini.

Gerakan " Tombol Kontrol / Imbang "
Gerakan ini berfungsi untuk meningkatkan konsentrasi, pengambilan keputusan, pemikiran asosiatif, kepekaan indrawi untuk keseimbangan, menjernihkan pikiran dan menjaga badan tetap relaks. selain itu gerakan " Tombol Imbang " ini juga berfungsi untuk cepat menangkap dan memahami konsep yang tersirat saat membaca, mengkritisi, dan mengoptimalkan pekerjaan menulis laporan, memakai telepon atau komputer.

1. Letakan telapak tangan kanan di pangkal leher bagian belakang dekat kepal dan letakan tangan kiri di pusar.
2. Ulangi gerakan sebaliknya, telapak tangan kiri di pangkal leher bagian belakang dekat kepala, telapak tangan kanan di pusar.

Nah cara latihan meningkatkan energi otak sudah Anda baca, sekarang saatnya Anda melatih dengan rajin di manapun Anda sempat, agar otak Anda benar-benar berenergi.

--------
Di tulis ulang dari buku Best seller :  " Bikin Ingatanmu setajam Silet " oleh  Hari Laksana

Buka Artikel Yang Lain

Tweet

Written by beliootv

Kami menyajikan berbagai informasi mengenai cara pengembangan kepribadian, Public speaking, Cara presentasi, etika bisnis, info Fashion, Lifestyle dan lain-lain. Semua Informasi yang kami sajikan bersumber dari pengalaman penulis, blog partner dan dari para pembaca yang berkenan mengirimkan artikelnya sehingga bisa berguna bagi pembaca yang lain. Bagi Anda yang ingin berpartisipasi dalam pemberian artikel silahkan kirimkan artikel Anda ke e-mail : beliookenzie@gmail.com, dan kami akan mempostingkan artikel Anda di website kami dengan referensi atas nama Anda. Salam